В данной статье представлены 4 способа борьбы со стрессом: дыхательные практики, пить много воды, принимать ванну с солью и двигаться и работать с телом. Рекомендуется работать с телом, чтобы сохранять ресурсы организма и не сливать их на тревогу.
В данной статье представлены 4 способа борьбы со стрессом: дыхательные практики, пить много воды, принимать ванну с солью и двигаться и работать с телом. Рекомендуется работать с телом, чтобы сохранять ресурсы организма и не сливать их на тревогу.