Статья о том, какие виды энергии нужны человеку для наполнения и как правильно обращаться с каждым из них. Рассматриваются 4 вида энергии: физическая, эмоциональная, умственная и духовная. Для каждого вида энергии приводятся примеры и советы по наполнению. В конце статьи задается вопрос о том, какие виды энергии используете вы и удается ли уделять внимание каждому из них.
# Энергия
Чтобы быть всегда наполненным энергией, необходимо заряжать все 4 источника энергии: физическую, эмоциональную, ментальную и духовную. Для зарядки физической энергии важно удовлетворять базовые потребности, такие как качественный сон, правильное питание, физическая активность и расслабление.