Автор рассказывает о своем опыте перестать быть заложником своих планов и избавиться от стресса. Она дает несколько советов: составлять реальные планы, быть гибким и наслаждаться процессом. Автор также призывает читателей поделиться своим опытом.
# Стресс
Статья рассказывает о том, как связаны болезни и стресс, и какие симптомы могут возникать в разных частях тела. Описываются проблемы с ЖКТ, боль в спине и пояснице, зажатость таза и гинекологические проблемы, боль в коленях, напряжение в стопах и холодные конечности, боль в ногах в целом, боль в суставах и проблемы с кожей. Предлагается подписаться на автора, чтобы узнать подробнее о нужной теме.
В данной статье представлены 4 способа борьбы со стрессом: дыхательные практики, пить много воды, принимать ванну с солью и двигаться и работать с телом. Рекомендуется работать с телом, чтобы сохранять ресурсы организма и не сливать их на тревогу.